უკან

უახლესი ამბები

დღის კალენდარი

ანონსები

არქივი

კომენტარი

10 აპრილი, 2020 16:21
font-size

იმუნიტეტის და ფსიქიკის დასაცავად პირადი ჰიგიენასთან ერთად აუცილებელია ინფორმაციული ჰიგიენის დაცვაც - ფსიქოლოგის რჩევები

რა კვალს დატოვებს კორონავირუსის გამო შეცვლილი რეალობა და სტრესი რომელსაც ადამიანი ამ ცვლილებების გამო განიცდის -.ამის შესახებ ფსიქოლოგმა ზურაბ მხეიძემ დღის კურიერში ისაუბრა. ფსიქოლოგის თქმით, აუცილებელია ინფორმაციული ჰიგიენის დაცვა რათა მუდმივი სტრესის გამო ადამიანის იმუნიტეტი არ დასუსტდეს და არ გახდეს დაავადების მიმართ უფრო მოწყვლადი.

"ფსიქიკისათვის დამაზიანებელია ინფორმაცია, რომელსაც გამოყავს ფსიქიკა წონასწორობიდან. ან ინფორმაციის ჭარბი მიღება აზიანებს ფსიქიკას, იწვევს სტრესს, შფოთვას და ეს არანაკლებ ცუდია ჯანმრთელობისათვის, მუდმივად სტრესული მდგომარეობა აქვეითებს იმუნიტეტს და ადამიანი უფრო მოწყვლადი ხდება დაავადებების მიმართ.

გარკვეული ტიპის რეკომენდაციები და წესებია როგორ დავიცვათ თავი ვირუსისგან, ასევე არსებობს, როგორ დავიცვათ ფსიქიკა ნეგატიური ზეგავლენისგან. თუ ლაპარაკია ჰიგიენაზე, ასევე უნდა ვილაპარაკოთ ინფორმაციულ ჰიგიენაზე ეს არის აუცილებელი იმისათვის, რომ ადამიანმა ამ სიტუაციაში რაშიც ახლაა უფრო ნორმალურად დაიცვას თავი," - განაცხადა ზურაბ მხეიძემ.

ფსიქოლოგმა ასევე ისაუბრა თვითიზოლაციის პირობებში, ჩაკეტილ სივრცეში ოჯახის წევრებს შორის ურთიერთობის დაძაბვაზეც. ზურაბ მხეიძის თქმით, ამ პირობებშიც გარკვეული დამოუკიდებლობის შენარჩუნება აუცილებელია. ამასთან ადამიანის ფსიქოლოგიური კმაყოფილებისთვის აუცილებელია ყოველი დღის დაგეგმვა და ფანტაზიის მოშველიება, რათა ერთფეროვანი დღეები უფრო საინტერესო გახდეს.

http://web1.rustavi2.ge/ka/news/160911

სტრასბურგის სასამართლოს გადაწყვეტილებაში წერია, რომ სახელმწიფომ მოკლა „ციხის ბუნტის“ დროს პატიმრები - ანრი ოხანაშვილი

25 მაისი, 2020 , 15:17

საინტერესოა, რას ეტყვიან „ნაციონალური მოძრაობის“ წარმომადგენლები „ციხის ბუნტის“ საქმეზე იმ ადამიანებს და მათ ოჯახებს, რომელთა საქმეზე სტრასბურგის სასამართლომ დაადგინა მე-2 მუხლის, კერძოდ, სიცოხლის

მთელი მსოფლიოს აზრი ცნობილია ანაკლიაზე და „ქართული ოცნების’’ მავნებლურ, ანტისახელმწიფოებრივ პოლიტიკაზე - გრიგოლ გეგელია

22 მაისი, 2020 , 17:45

„ლელო საქართველოსთვის" ერთ-ერთი ლიდერის, გრიგოლ გეგელიას განცხადებით, სავალალოა, რომ საქართველოს ხელისუფლებაზე უკეთ სხვა სახელმწიფოებს ესმით ის თუ, რა არის საუკეთესო ჩვენი ქვეყნისთვის. გეგელიას განცხადებით, ევროპარ

ნატო ჩხეიძე: კაცს რომ დამპყრობელი არგონავტები ჩვენი სამშობლოს სიმბოლო ჰგონია, რა გასაკვირია, პარლამენტის რიგიანი მუმაობა მასკარადი ეგონოს

22 მაისი, 2020 , 14:17

დამოუკიდებელი დეპუტატი ნატო ჩხეიძე პრემიერ-მინისტრ გიორგი გახარიას განცხადებას: „ჩვენ გუშინ აღმოვაჩინეთ, რომ გაგვეხსნა ახალი ფრონტი, პოლიტიკური მასკარადის სახით“, სოციალურ ქსელში ეხმაურება.  „სერიი

დიდი მადლობა ირაკლი კობახიძეს კომპლიმენტისთვის - გიგა ბოკერია

21 მაისი, 2020 , 17:13

„გულწრფელად მინდა ვთქვა, რომ ადამიანი ყველა საქმეში, რაშიც არის, უნდა ეცადოს, რომ იყოს პირველი, თუ გოიმი ხარ, ჯობია ნომერ პირველი გოიმი იყო,“ – ასე გამოეხმაურა პარტია „ევროპული საქართველოს“

გიგა ბოკერია არის ნომერ პირველი გოიმი ამ გოიმების სპექტრში - ირაკლი კობახიძე

21 მაისი, 2020 , 16:50

„საქართველოში არ არის ადამიანი, ვინც არ იცის, რა არის გოიმობა და ასევე საზოგადოებამ იცის, რას ნიშნავს გოიმური ქცევა, გოიმური საუბარი. ეს ყველაფერი ვნახეთ „ლეიბორისტული პარტიის“ ოფისში რამდენიმე დღის წინ

ვფიქრობ, პარტიებმა იციან, 8 მარტის შეთანხმება რასაც გულისხმობს - აშშ-ის ელჩი

20 მაისი, 2020 , 16:49

იმ საქმესთან დაკავშირებით საუბარი, რომელზეც სასამართლო პროცესი ჯერ არ დასრულებულა, სწორად არ მიმაჩნია. ვფიქრობ, 8 მარტის შეთანხმება თავის სათქმელს თვითონ ამბობს,- ამის შესახებ საქართველოში ამერიკის შეერთებული შტატების ელ