მოზაიკა

მიიღეთ ეს 5 პროდუქტი და თავიდან აიცილეთ გრიპი და გაციება

სწორად შერჩეულ რაციონს შეუძლია თქვენს იმუნურ სისტემაზე დადებითი ზეგავლენა მოახდინოს.

გაციებისა და ვირუსების რისკიც შემცირდება, თუ ამ 5 პროდუქტს მიირთმევთ:

ვაშლი
ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ C-ს, რომელიც აუცილებელია მყარი იმუნიტეტისთვის. მასში შემავალი რკინა კი, აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას.

კომბოსტო
ეს ბოსტნეულიც შეიცავს დიდი ოდენობით C ვიტამინს. გარდა ამისა, კომბოსტო აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობს და დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაში.

აბლიპიხა და კეკრა
ისინი არამარტო მდიდარია ვიტამინებით, არამედ ხასიათდება ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებით. აბლიპიხიანი ჩაი სასარგებლოა გაციებისა და პროფილაქტიკისთვის.

გოგრა
შეიცავს დიდი ოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს. ის დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებასა და იმუნურ სისტემაზე.

სოკო
შეიცავს დიდი ოდენობით ცილას და კალიუმს, რომლებიც სასარგებლოა გულის კუნთების მუშაობისთვის.

ნინო ექვთიმიშვილი