უკან

უახლესი ამბები

დღის კალენდარი

ანონსები

არქივი

მოზაიკა

16 მარტი, 2019 15:00
font-size

10 უბრალო პროდუქტი, რომელიც მთლიანად გაგიწმენდთ არტერიებს

ამ სტატიაში ჩვენ შემოგთავაზებთ 10 პროდუქტს, რომელიც გაგიწმენდთ სისხლძარღვებს და დაგეხმარებათ სერიოზული დაავადებების თავიდან არიდებაში.

თევზი

მრავალი მეცნიერული კვლევითაა დამტკიცებული, რომ თევზი, განსაკუთრებით კი თინუსი და ორაგული, გამდიდრებულია ომეგა-3_ის ცხიმებით. ეს ნივთიერება გვეხმარება არტერიების კედლებზე ცხიმოვანი ფენების დაგროვების თავიდან არიდებაში. გარდა ამისა, ცხიმოვანი მჟავები ხელს უშლის ქოლესტერინის დაჟანგვას და თრომბების ფორმირებას.

ისპანახი

ეს მცენარე შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, კალიუმს და გვეხმარება ჰიპერტონიის თავიდან არიდებაში. ისპანახი ხელს უშლის ქოლესტერინის ფორმირებას. ეს პროდუქტი ასევე შეუცვლელია გულის შეტების პრევენციისთვის. ლუტეინი, ისპანახის შემადგენელი ერთ-ერთი მნიშნელოვანი კომპონენტი, გვიცავს მაკულარული დეგენერაციისგან, რომელიც დაბერების პროცესთანაა დაკავშირებული.

ნიორი

უძველესი დროიდან მოყოლებული ნიორს სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად მიმართავენ. ეს უნიკალური პროდუქტი გვეხმარება მაღალი არტერიული წნევის დამარცხებაში და ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციისთვის. უკანასკნელი კვლევის შედეგები გვიჩვენებს, რომ ნიორი გვეხმარება კორონალური არტერიების კალციფიკაციის თავიდან არიდებაში.

მოცვის წვენი

იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიიღებთ კვირაში 3 ჭიქა მოცვის წვენს, შეძლებთ არტერიების მთლიანად გაწმენდას. ეს წვენი სტიმულირებს უჯრედების უნარს, შთანთქოს ცხიმები და გამოიმუშავოს ენერგია, რის შედეგადაც ცხიმები აღარ გროვდება სისხლძარღვების კედლებზე.

ზეითუნის ზეთი

მეცნიერული კვლევები გვიჩვენებს, რომ ზეითუნის ზეთი თავიდან გვარიდებს ქოლესტერინის დაგროვებას. ეს პროდუქტი შეიცავს დიდი რაოდენობით მონოუჯერ ცხიმებს, რომლებიც ცუდ ქოლესტერინს დაუყონებლივ ანადგურებს.

პომიდორი

იაპონელი მეცნიერების რწმუნებით, შენაერთები, რომლებიც მრავლადაა პომიდორში, ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას. ერთ-ერთი ასეთი შენაერთია ლიკოპინი. სწორედ ეს ნივთიერება ანიჭებს პომიდორს წითელ შეფერილობას. გარდა ამისა, მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ქალბატონებს, რომელთა ორგანიზმში ლიკოპინის შემცველობა მაღალია, ნაკლები პრობლემები აქვთ არტერიებთან დაკავშირებით.

შვრია

ბოჭკოები, რომელთაც მრავლად შეიცავს შვრია, ხელს უშლის ქოლესტერინის ფორმირებას. კვლევების შედეგად დამტკიცდა, რომ ქოლესტერინის დონის 20%_ით შემცირება სავსებით შესაძლებელია, თუ თქვენ დღეში 1.5-2.5 ჭიქა შვრიას მიირთმევთ.

ბროწეული

ბროწეული ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილია, რომელიც ფლობს ძლიერ ანტიოქსიდანტურ თვისებებს და თავიდან გვარიდებს ათეროსკლეროზის განვითარებას.

კივი და ნესვი

მხოლოდ ერთი ჭიქა კივისა და ნესვის ნარევი დღეში დაგეხმარებათ არტერიების გაწმენდაში და სისხლში ცუდი ქოლესტერინის შემცველობის შემცირებაში.

ყურძენი

ყურძნის შემადგენელი ყველაზე სასარგებლო კომპონენტები ფლავანოიდები, რესვერატროლი და კვერციტინია. ეს ნივთიერებები ხელს უშლის ქოლესტერინის დაჟანგვას, რაც ძალზედ საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ყურძნის ყოველდღიურ კვების რაციონში ჩართვით თქვენ შეამცირებთ თრომბების წარმოქმნის რისკს.

აუცილებლად ჩაამატეთ საკუთარ კვების რაციონში ზემოთ ჩამოთვლილი 10 პროდუქტი, რათა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა მრავალი წლით.

წყარო: vivien.ge

ბზა - ფლორისტის რჩევები, საინტერესო ფაქტები და სასარგებლო თვისებები

18 აპრილი, 2019 , 13:38

ბზობა ერთ-ერთი მთავარი ქრისტიანული დღესასწაულია. აღინიშნება აღდგომის წინა კვირა დღეს. ქრისტიანული კულტის მსახურებაში ბზობის დღესასწაული IV საუკუნეში შემოვიდა. მისი შინაარსი დაფუძნებულია სახარებაზე, რომელშიც გადმოცემულია

როგორ გავაწყოთ ლამაზად სააღდგომო სუფრა

17 აპრილი, 2019 , 15:22

თუ თქვენ ეძებთ იდეებსა და შთაგონებას, როგორ გააწყოთ სააღდგომო სუფრა მარტივად, ლამაზად  და რაც მთავარია, იაფად, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა. სააღდგომო სუფრის მორთვა-გაწყობა ერთგვარი სადღესასწაულო რიტუალია, რაშიც მთელ

ვითიბი ბანკის მხარდაჭერით ვიტალი დარასელიას სახელობის ტურნირი მეოთხედ გაიმართება

17 აპრილი, 2019 , 13:39

ვითიბი ბანკი განაგრძობს ქართული ფეხბურთის განვითარების მხარდაჭრას. 16 აპრილს, დინამოს საფეხბურთო აკადემიაში, ვითიბი ბანკის მხარდაჭერით, ვიტალი დარასელიას სახელობის რიგით მეოთხე ტურნირი დაიწყო. ტურნირში მონაწილეობას იღებს

კომპანია Bentley გთავაზობთ პირველად იხილოთ ახალი FLYING SPUR

16 აპრილი, 2019 , 13:46

კომპანია Bentley - მსოფლიოში წამყვანი მდიდრული ავტომობილების მწარმოებელი კომპანია - 2019 წელს წარმოადგენს, სრულიად ახალ ოთხ-კარიან გრან ტურერს (Gran Turismo) , რომელიც თავის თავში გააერთიანებს - დინამიკაზე, დახვეწილობაზე

ვითიბი ბანკი გათამაშებას იწყებს

11 აპრილი, 2019 , 13:00

ვითიბი ბანკი გათამაშებას იწყებს, გამარჯვებული დაჯილდოვდება საგზურით კოპენჰაგენში, ეროვნული ნაკრების 2020 წლის ევროპის ჩემპიონატის საკვალიფიკაციო მატჩზე: დანია - საქართველო. გათამაშებაში ჩართვა შეუძლია ნებისმიერი ქარ

შავი ხვრელის პირველი ფოტო - ასტრონომიაში ახალი ეპოქა იწყება

10 აპრილი, 2019 , 17:50

საერთაშორისო პროექტის Ever Horizon Telescope (EHT)-ის ასტრონომებმა შავი ხვრელის პირველი გამოსახულების დემონსტრაცია მოახდინეს. სურათის შექმნა 8 რადიოტელესკოპის ქსელის დახმარებით მოხდა, რომელიც მთელ მსოფლიოში იყო განთავსებ

ვიდეო გალერეა

ნატო ჩხეიძე ინგა გრიგოლიასთან `რეაქციაში` - 07.03.2019